给孩子最好的营养,春季小儿养生汤
养生对人体来说有十分重要的作用,体现在饮食上,养生汤就是最重要的食物之一。由于一年四季气候不同,每个人的身体状况也不相同,因此养生也各不相同。下面,养生汤文化要介绍的是关于春季的小儿养生汤,一起去看看吧。
春季,由于天气多雨潮湿,湿气较大,小孩子在这时候身体抵抗力较弱。湿气一般夹“寒”而来,因此幼儿必须注意保暖,切勿受凉;不要吃太凉的事物,应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补,让湿气随大小便排出。另外,家长还应让孩子多进食健脾去湿的食物。
健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。
去湿的食物有:鲤鱼、木棉花、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
赤豆鱼汤
功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。
生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。
苋实老鸭
功效:滋阴养胃,健脾利水。
苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
冬爪炒西红柿怎么做好吃
冬冬天炒西红柿的做法一食材西红柿一个,冬瓜克,油盐葱花味达美...怎么查询飞机票是否购买成功?
如果是购买的纸质票,在窗口办理的,一般只能通过拨打该航空公司...咸炝蟹可以煮熟吃吗
煮熟了可以吃,但是会没有咸蟹子的咸香也没有活煮蟹子的鲜香味。...用玻璃胶贴砖方法
使用方法胶必须抹平,而且四边尽量不要抹,因为粘的时候会挤压瓷...地板插座使用注意事项有哪些
地板插座是安装在地板下面的,只有地板厚度大于以上的场所才适合...如何成为航模特长生
航模特长生不是会飞航模就能算特长,必须要在国内外大赛获得竞赛...驼灰色大衣搭配
能够配搭白色运动鞋。灰风衣搭配亮色系的衣服裤子。乳白色。长大...金立手机gn709l怎么双清
手机保持关机状态按住音量加号键,键和开机键,一起按住秒这时候...格尔木有什么好玩的景点
有以下好玩景点格尔木昆仑旅游区格尔木市背靠昆仑山,身居万宝汇...手撕包菜怎么做
材料卷心菜一颗蒜几瓣干辣椒个花椒粒左右陈醋老抽糖盐鸡精少许包...赫海的关系是什么
赫海的关系简介赫海是由两位主领舞李赫宰和李东海组成的第五支小...金风玉露一相逢便却胜人间无数什么意思
金风玉露一相逢,便胜却人间无数翻译在秋风白露的七夕相会,就胜...柿子去皮了还会涩口吗 柿子涩口怎么处理
柿子是每年秋季上市的一种水果,它含有多种营养成分,适量食用对...法国拉斯科洞窟壁画的特色
特色韦泽尔峡谷包括个旧石器时代的史前遗址和个内有壁画的洞穴。...酒精和糖能起反应吗
两者不发生反应。两者同为有机物中的非极性物质,不会反应。酒精...