小孩缺锌缺多少需要补
小孩缺锌一般低于110就需要补。即使在正常值范围,偏低也需要补充。
1、食补
小孩子缺锌可以通过食补。食补安全性最高,但是见效慢,适合轻微缺锌的孩子。调节饮食结构,多吃一些含锌量比较高的食物,比如牛奶、肉类、蛋类、海类产品、蔬菜水果及坚果类,可以经常给孩子喝一些鱼汤,多吃一些动物内脏,都可以达到补锌的效果。
2、药补
孩子缺锌严重一定要去医院,在儿科医生的专业指导下服用补锌的药物。葡萄糖酸锌口服液或钙加锌口服液。葡萄糖酸锌口服液是补锌常用药,液体锌好吸收,口感适合小孩,并在吃饭前两小时服用,效果最佳。一般5-10天基本上就可以补充上,2-3个月为一个疗程。家长不用太过担心。
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