苹果的好处有多少呢

1、苹果味道香甜可口,是每个年龄阶段的人多可以吃的,尤其是儿童和青少年多吃苹果,可以提高记忆力。

2、对于中老年人来说,多吃苹果还可以减低胆固醇,从而起到降血压,经血脂的作用,所以对于中老年人来说适当的吃一些苹果对身体非常有好处。

3、多吃苹果不仅可以清理我们的肠道,还可以止泻。

4、对于女性朋友们来说,苹果还是非常好的美容食品,多吃苹果可以让皮肤变得非常光滑细腻,而且可以补充皮肤的水分。

5、苹果还有减肥的功效,因为苹果中的苹果酸可以起到降低血脂,软

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