苹果枸杞蜂蜜可以配在一起吗
牛奶,蜂蜜,枸杞可以配在一起。可以美容,助眠,还可以补血。先煮牛奶和枸杞,煮到温热后再加适量的蜂蜜,这样就可以了。如果温度过高,会破坏蜂蜜本身的营养物质,降低蜂蜜质量。苹果,在蜂蜜枸杞牛奶之后十五分钟食用,如果苹果也一起煮的话,在较高温度下回破坏苹果中的维生素,效果也会大打折扣。
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