苹果和黑豆能一起吃吗
苹果和黑豆可以搭配起来一起吃,两者都具有对人体有益的营养固执,搭配起来一起吃也不存在其他副作用。
从营养学的角度来讲,苹果属于水果中营养价值比较丰富的,其中含有丰富的维生素、人体所需的多种氨基酸、矿物质、苹果酸以及多种微量元素,都是能够起到促进机体健康,提高机体自身免疫力的功效;黑豆的营养价值也非常丰富,比如说含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等;对于女性来说,苹果和黑豆都能起到美容养颜以及补充机体所需营养物质的功效。同时黑豆对于男性来说还能起到补肾固精的效果。
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