水果汁如何搭配营养更健康
1、橙子和胡萝卜:二者搭配能够美容养颜,光滑皮肤;
2、雪梨和黄瓜:有清热降火的功效;
3、木瓜、蜂蜜和橙汁:三者结合促进肠胃活动,润肠通便,改善消化不良;
4、牛奶、香蕉和木瓜:香蕉含糖量高,水分少,浓郁的甜香;
5、西瓜和柠檬:二者结合可消除浮肿,消暑;
6、苹果、白菜和蜂蜜:三者结合可软化血管,对高血压、动脉硬化及便秘均有预防的效果;
7、柚子加葡萄:二者搭配有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容,能降低人体血清胆固醇水平。
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