苹果和蓝莓干能一起吃吗
两者都是健康水果,即使蓝莓做成了果干,还是极具营养价值的,苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩,苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,营养价值极高,蓝莓营养丰富,不仅富含常规营养成分,而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物,因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”,两者搭配制作水果沙拉也是不错的选择。
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