苹果有什么营养素
含有百分之十五的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢垃圾,降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首,对预防心脑血管疾病尤为重要。荷兰医学家研究,805名65到84岁男性受试者,每天吃1到2个苹果,心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出,一个中等大小的未削皮的苹果可提供3、9克纤维素,苹果中的可溶性纤维果胶,可有效降低胆固醇。实验证明,每日吃两个苹果的人,胆固醇可降低16%。
0
纠错
猜你喜欢
彩炒豆干怎么做
材料豆干青椒洋葱木耳蒜瓣盐十三香生抽鸡精。木耳泡发洗净去根撕...花岗岩颜色分类有哪些 什么颜色的花岗岩比较名贵
不知道大家对花岗岩的了解有多少,在装修中,花岗岩算是比较常见...车险能提前多久续保
全国各地关于车险提前续保的时间规定不一致,一般在保险到期之前...自制洗衣液怎么用的做法
首先准备一个塑胶瓶子再往里面挤入一些洗洁精。然后往里面倒入一...快手和抖音的区别与联系
抖音快手都是属于短视频。区别是核心用户不一样,产品观不一样,...鼻子不通气怎么办
生活中鼻子不通气的情况是经常会出现的,特别是在感冒的时候,鼻...办房产证需要哪些材料
所需材料需要户主提供身份证复印件。购房销售发票复印件带原件校...鸟类怎么睡觉
栖息在树上的鸟类,它们都能用爪子抓紧树枝睡觉。鸟也和人类一样...2020光棍节个性说说心情短语
嘴上说着光棍节快乐,心里却羡慕着两个人的幸福。生活处处有光棍...桑葚干放久了还能吃吗
桑葚干放久了是不能吃的,桑葚干的保质期是半年左右,超过这个时...竹鸡怎么养
饲养条件育成竹鸡如散放饲料养,要有禽舍和运动场,使其既能安静...差不多先生歌词
歌词我抽着差不多的烟又过了差不多的一天时间差不多的闲我花着差...gold class厅是什么
直译为顶级影厅,是一种新型的高 * 影厅。电影于影厅播放,该...幼儿园预交书费通知怎样写
通知小朋友的家长你好!本学期即将结束,在这一学期里,小朋友表...2023送家人微信中秋节祝福语
每逢佳节倍思亲,想邀明月致安慰。远处的亲人,你们好吗不能在你...