水果玉米和糯玉米热量
1、糯米玉米比水果玉米的热量相对来说会高一些,水果玉米的热量100个玉米大概在110卡左右,糯米玉米的热量大概在140卡左右,一些脾胃比较虚弱的人群一般不建议吃糯米玉米。
2、糯米玉米相对来说比较难以消化,水果玉米可以生吃,也可以煲汤相对来说,口感会比较鲜美一些,糯米玉米一般与牛奶一起同煮,两种玉米都含有丰富的膳食纤维,可以润肠通便。
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