苹果怎么调屏幕时间

苹果调屏幕时间的方法是：

1、点击设置；

2、往上拉找到屏幕使用时间；

3、在停用时间选项中，可以设置时间段；

4、设置启用时间和结束时间，即便是在停用时间内，电话以及选择的应用还是可以使用的。