如果中暑了怎么办吃什么好呢
长期在太阳下面工作、运动的人,工作条件比较差,很潮湿、不通风的情况下面工作的人,更加容易中暑。
出现大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷或者是恶心、呕吐、血压开始下降等症状,就需要警惕,现在是出现了中暑的症状。
如果出现了中暑的症状,建议迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。一定不能继续呆在高温环境下面等待救援,并多饮用一些含盐分的清凉饮料。
用毛巾讲冰块包住,放到患者的头部以利于降温。也可以在额头抹清凉油、风油精、藿香正气水等中药。
等症状有所缓解,注意补充水份,建议可以多喝汤、饮茶。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等,都是平日里常见的消暑汤。多和青春,青菜里面的水份也不容小觑。
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