苹果西瓜有什么好处和坏处
吃西瓜的好处:西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒的功效。另外,因为西瓜皮富含维生素C和维生素E,若将其捣成泥浆状涂在皮肤上,有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。吃西瓜的坏处:因西瓜水分多,多量水分在胃里会冲淡胃液,可能还引起消化不良或腹泻。另外,糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。吃苹果的好处:苹果富含苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质,具有收敛作用;另外,果胶和纤维素可吸收细菌和毒素,促进肠蠕动,即有止泻和通便的功效。吃苹果的坏处:苹果含热量低且能够给人一种饱腹感,利于减肥,但长期只吃苹果,会使血压变低,不利于身体健康。
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