苹果板栗煲汤还要加什么吗
还可以加黄豆。
做法如下:
一、主料:板栗5颗,苹果半个,黄豆65克。
二、调料:水1200毫升。
三、制作过程:
1、准备好用料;
2、黄豆洗净沥水,加清水浸泡至涨发;
3、栗子用刀切一道口,放入微波炉加热30到60分钟,去壳,切碎丁;
4、苹果洗净去果核蒂把,切碎丁;
5、将处理好的所有食料倒入豆浆机;
6、加入清水。水面不超过最高水位线;
7、装机头,启动全营养功能,打浆;
8、打浆结束,倒出饮用即可。
健康功效:生津润肺,健胃提神,补心养气、补肾益肝,健脾、壮腰、强筋、活血、和中益气,养血、宽中,通乳,解疮毒、消肿,利小便。
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