水果麦片的泡法
1、如果是熟麦片,只需要将水果燕麦片放入碗中,加入适量的开水或者酸奶搅拌均匀之后泡软就可以食用;或者可以和牛奶一起煮3分钟就可以吃了。
2、但如果是生麦片,就需要煮20-30分钟才可以吃。选择烘焙过的熟麦片来当做早餐比较好,这样比较节约时间,而且口感更好。
3、除此之外,还可以在水果燕麦片里加酸奶,加了酸奶的水果麦片口感会更加的丰富,而且会更好的刺激了肠胃,从而达到促进消化、减肥的效果。
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