坚果对人体有哪些好处
1、首先能够清除自由基,自由基活跃会与人体的组织细胞DNA产生反应、产生毒性和坏损作用,研究表明,一些坚果类的食物,有较强的清除自由基的能力,作用可以跟草莓、菠菜等功能相比。
2、能够降低心脏猝死率,坚果中的某些成分具有抗心律失常的作用,研究表明,常吃坚果的人比很少吃或从不吃坚果的人发生心源性猝死和冠心病死亡的危险性均比较低。
3、坚果还有调节血脂的作用,特别是杏仁富含单不饱和脂肪酸,对于高血脂患者的血脂和载脂水平有很好的下降作用。
0
纠错
猜你喜欢
如何计算燃气锅炉效率
燃气锅炉效率有效利用热量燃料所能放出的全部热量。燃气锅炉包括...背诵英语课文的技巧
先理解后背诵,先明白文章主旨,按照文章内容为线索记忆,了解内...qq被骗了怎么办
如果你是在家里面被盗的话就需要给自己的电脑清理病毒!!因为你...银耳饰发黑怎么清洗
白醋用棉花蘸点白醋擦拭几次,黑色的硫化银便溶于醋酸中,银首饰...驾照C2科目二需要考哪几项
驾照科目二的考试项目包括倒车入库侧方停车坡道定点停车和起步直...全运会的吉祥物有什么
全运会的吉祥物是津娃。吉祥物津娃手持全运火炬,形象诙谐幽默生...海鲜不能和什么一起吃
海鲜不能与寒性食物同食,海鲜本就是寒性的,因此吃海鲜后最好不...广州iphone维修点在那
地点一,越秀区总店广州市越秀区中山五路号百汇广场楼室,地铁公...车辆过户必须换牌照吗
需要换牌照。机动车登记规定第十二条车辆管理所办理机动车变更登...形容城市非常干净的四字词语
纤尘不染。释义原指佛教徒修行时,排除物欲,保持心地洁净。现泛...面扑的正确使用方法
面扑在包装本身带有水分的,这样难免会滋生细菌,在第一次拿出来...中北大学是不是比中南大学好很多
两者各有千秋。中北大学是一所由山西省人民政府与国家国防科技工...急急急狗狗为什么吃墙灰
吃土,挖墙,舔地,咬石头,也就是缺少微量元素,不是大问题,多...我国古代有没有番茄
传统观点认为,西红柿只作为蔬菜和水果被人们食用,是欧洲人在十...微信如何找回收藏里面删除的照片
微信找回收藏里面删除的照片的步骤首先打开手机微信,点击手机桌...