苹果干的功效与作用
1、美容养颜
经过脱水后,苹果中的水分流失,但是其中的维生素得到部分保留,苹果干中的维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高,这些维生素进入人体后对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害有重要影响,还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。
2、润肠通便
苹果干中含有大量膳食纤维,膳食纤维进入肠道后可以促进肠胃运动和帮助消化、吸附水分,增加大便的体积,减轻宿便和便秘困扰,还可以减少身体内的毒素蓄积、有利于身体健康。
3、提高免疫力
苹果是一种营养全面的水果,有“水果之王”的说法,苹果干富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、花青素、糖类物质、有机酸等营养成分,吃苹果能补充身体所需的营养元素、增强身体的免疫力、还具有预防感冒的作用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
油炸千张怎么煮好吃
用料厚百叶食用油干辣椒食盐小葱孜然粉水。油炸千张制作方法首先...处暑以后白天变短了吗 处暑白天时间多长
处暑节气是一年之中比较受欢迎的一个节气,也是很有讲究的一个节...人体最长寿的细胞是
神经细胞或者癌细胞。人体内正常结构组织的细胞,寿命最长的是脑...兔子生活在哪里
兔子喜欢生活在有水源有树木的混交林内草原地区砂土荒漠区,尤喜...玄英哪个季节
玄英指的是冬季。唐代魏徵道观内柏树赋涉青阳不增其华,历玄英不...电饭煲蒸梭子蟹需要多长时间 梭子蟹怎么做才美味
梭子蟹是生活中比较常见的一种食物,它是海鲜中的一种,肉质鲜美...miui11里面OTG去哪了
以系统为例,手机是没有开关的,用户只需使用转接线直接连接设备...吃姜的好处
抗氧化生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构,具有很强...带美瞳应该注意什么
注意事项在戴美瞳前要保证自己没有其它的眼部疾病。如果眼睛有不...如何去除窗帘甲醛
洗涤后晾晒通风。窗帘为了防止有甲醛的最简单的方法就是先在水中...怎么使用暴风影音解码
操作步骤打开暴风影音,在初次安装暴风影音之后会提示安装暴风影...电线太长收纳妙招
电线收纳盒电线收纳盒分为多层次设计,底部专门用来放置排插,而...正月里喝什么汤合适
蔬菜汤简单的绿色蔬菜叶子加上小葱,放少许盐更美味清新家常酸辣...春天的季节特点是什么
春天是一个富有生命力的季节,也是一个美丽神奇,充满希望的季节...汽车引擎室怎么清洗
汽车引擎室直接用水冲洗即可。但是有一个前提,就是不要在发动机...