苹果的作用与营养

苹果,落叶乔木,叶子椭圆形,花白色带有红晕。果实圆形,味甜或略酸,品种繁多,是常见水果。

作用:苹果具有强化骨骼,降低胆固醇含量,降低血压治便秘,熟治腹泻,抗氧化,治疗失眠的功效作用。

营养价值:苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不仅是大家的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果,并且它还能有效地降低胆固醇。苹果还能防癌,防铅

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