泡过的枸杞有必要吃吗 枸杞泡水一次放多少粒
枸杞是生活中很常见的药材,大多数人都用来泡水喝,一般泡过的枸杞也是可以吃的,但是口感没那么好,如果你担心浪费药材的话,完全可以吃,可以起到美容养颜、抗衰老功效。那么泡过的枸杞有必要吃吗?枸杞泡水一次放多少粒?下面,我们来看看小编带来的枸杞泡水一次放多少粒介绍吧!
泡过的枸杞有必要吃吗
泡过水的枸杞,如果没有变质是完全可以放心吃的。
经水浸泡过的枸杞,虽然营养成分很多都已经被溶解在水中,其营养价值会削弱很多,但仍然具有一定的药效,如果随便扔掉,还是有些浪费药材,喝了枸杞水,再吃枸杞,还能够起到美容养颜、抗衰老、补肝肾等功效,只要没有变质的情况下,建议吃掉为好。
枸杞泡水一次放多少粒
每次放10-15粒上下比较适合。
枸杞泡水喝没必要放得过多,一是因为枸杞味道比较甜,放多了,泡出来的水甜度过高,影响口感;二是枸杞水过浓的话,喝多易上火,反而对健康不利。
建议日常保健的饮用的话,3-5克为宜,大约是10-15粒,如果用于治疗疾病,一般是9-15克,注意有内热明显或处于上火期间的人不建议服用。
枸杞和什么一起泡水喝最好
枸杞菊花茶
枸杞本身具有补肝肾、益精气的作用,和菊花这种具有清热解毒、清肝明目、美容养颜功效的食材一起搭配,不仅能够起到补肾的效果,还能使人头脑清醒、双目明亮,对于肝火旺、肾虚人群有所帮助。
枸杞红枣茶
枸杞性平,具有润肺止渴、缓解疲劳等效果,而红枣具有补中益气、滋阴润肺、生津止渴、补血养血的功效,两者一起搭配能够起到较好的补肾、护肝的作用,对于熬夜人群可以适量食用。
山楂枸杞茶
山楂味道酸甜,具有消食健胃、活血化瘀等功效,对于高血脂、高血压、心律不齐等情况有所缓解作用,和枸杞子一起搭,能够起到滋补肝肾、健脾养胃的作用,对于便秘、腹胀人群有所帮助。
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