苹果和红糖能一起吃吗可以吗

苹果和红糖可以一起熬水。

红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。

苹果红糖水做法:

1、苹果洗净切块,放入锅中。加水和红糖熬煮。约30分钟。

2、关火,晾到温热就可以喝了。

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