苹果的好处
1、降低胆固醇:
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2、降血压:
过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现,苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
3、预防癌症:
苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们,苹果中的原花青素能预防结肠癌。
0
纠错
猜你喜欢
香茶花怎么能多开花
茶花的修剪与整形在茶花管理中是必不可少的技术措施。茶花的修剪...资产注入和重组的区别
资产注入与资产重组区别资产重组一般来说注入的资产会超过公司资...变频空调1晚1度电吗
变频空调一晚一度电是真可以的,但是是不会降温的。理论上讲空调...瑜伽带的用法
肩胛肌的拉伸与矫正在背后卷个十字架,将手抬高到胸部位置。大幅...公司聚餐的句子
难得今天不用出差,很开心跟同事聚餐,再来放松减压。聚会除了吃...买车出厂日期多久合理
买车出厂日期在三个月以内都算是合理的。当然出厂日期越短越好。...排骨瑶柱粥怎么做
主料大米小杯瑶柱克排骨克。辅料油茶匙盐小匙剩饭碗。食材,排骨...鸡爪怎么做才软烂好吃
鸡爪要先剪去指甲,用厨房剪把指甲根部一起剪掉。如何才能做到鸡...起酥油能不能炸青菜
起酥油能炸青菜。起酥油是食品工业的专用油脂之一。具有一定的可...二手车交易税是什么
二手车交易税就是过户费,过户费即指在二手车交易中过户所产生的...表达唯一的意境文案
茫茫人海里遇见你,是前生注定的缘分。想你的心怦怦心跳,一二年...楼上干的但是楼下漏水是什么原因
楼上干的但是楼下漏水,常见的原因有这几点地下水管出现破裂外墙...2023宝宝生日祝福语简短
而今,转眼你都四岁了。是一个聪明懂事的孩子。儿子,生日快乐!...三角形有哪些特性
三角形具有稳定性三角形中,两边之和大于第三边,两边之差小于第...excel怎么加水印
打开文档,执行插入页眉和页脚命令。在打开的设计子菜单栏中,点...