苹果和什么搭配一起吃最好
宜和苹果搭配的食物:
1、鱼肉与苹果,苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,,更加美味可口。
2、苹果与牛奶,清凉解渴,生津除热,,抗癌防癌。
3、苹果、茶叶与洋葱,苹果、洋葱、茶叶具有保护心脏的功效, 吃后可减少心脏病的发病率,,因为这些食物中含有大量的黄酮类天然化学抗氧化剂,饮食中的黄酮类食物主要来源于苹果、洋葱和茶叶。
4、苹果奶酪,益脾健胃,厚肠止泻。
5、苹果与酸奶,苹果搭配酸奶食用,会增强两者开胃消食、预防癌症的作用。
6、苹果与哈密瓜,将苹果与哈密瓜搭配食用,可以润肺生津、解渴除烦。
7、苹果与银耳,苹果搭配银耳食用,可以很好的滋阴润肺、通肠通便、防治癌症。
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