苹果可以和饭一起吃吗
苹果具有生津润肺,健胃提神,补心养气、补肾益肝的功效,大米具有补中益气,健脾养胃的功效,苹果和米饭一起吃具有补中益气,健脾养胃,生津润肺,健胃提神,补心养气、补肾益肝的作用。
苹果什锦饭做法:
1、准备好苹果,西红柿,长豆角,玉米火腿肠,洗净;
2、苹果半个切成丁,玉米火腿肠一根切丁,长豆角和西红柿切丁;
3、切好丁的苹果用淡盐巴水稍微泡一下,然后沥干;
4、锅热,放油,把苹果倒入翻炒,将长豆角加入;
5、将西红柿加入,放盐巴适量,然后加入火腿肠翻炒;
6、米饭倒进来,再加盐巴适量;
7、翻炒均匀后,加点鸡精调味即可;
8、出锅。
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