富贵包怎么锻炼消除
1、首先靠墙山式,收下巴,让头回位,双腿打开与肩同宽。
2、靠墙站立,延展脖子后侧,可以用食指辅助推下巴向后。
3、头靠墙,保持整个背部与头部紧贴墙。
4、然后保持5到6分钟,有时间的也可以多保持一段时间。
0
纠错
猜你喜欢
养胃茶的配方
山楂蜜茶做法鲜山楂克蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡...君子兰是宽叶好还是窄叶品种好
君子兰宽叶好。它的叶片越短,顶部越圆,品种越好。品种好坏是一...为什么伤口碰到金属会疼
伤口,一般就是皮肤破损,导致神经外露。金属一般是中性的,值为...婴儿消化不良怎么办
适当减少喂奶间隔时间和次数。消化不良可能是喂奶太过于饱和,导...中世纪思想的特点是什么
中世纪思想的特点是政治思想以神学的形式表现出来。由于西欧社会...一年级期末考试祝福语
努力认真做好每一件事,为期末考试而努力!天道酬勤。人世间没不...木头家具上的油漆味怎么快速去除
新购的漆器家具上有一股很难闻的漆味,用抹布浸醋后擦洗,漆味可...对女朋友承诺的情话
不管你身在哪里,我的心陪伴着你不管你将去何方,我的爱追随着你...怎样快速健康减肥
饮食早餐早餐对一个人来说非常重要,早餐适量减少饮食,很少,大...牛仔裤染色用醋怎么洗
用白醋清洗被染色的牛仔裤,应先将它放在热水中浸泡,然后再将白...个性网名女生霸气冷酷
城南有旧事马可菠萝包撩人小仙女时光挺欠揍骑驴追火箭麦咪和熊熊...win10右下角出现小黄锁怎么办
打开运行对话框按可打开,然后输入并打开。接着在打开的窗口中,...初春鲫鱼上浮怎么钓
要了解鱼情,不要急于投饵下钩。鲫鱼生长繁殖能力较强,小到沟河...蔓越莓干过期了能吃吗
蔓越莓干过期了是否能食用是要看情况的,要是它闻起来没有异味口...清华大学心理学考研复试怎么准备?
清华大学心理学考研复试面试的时候,一般会分为两组,一组是大概...