当归乌鸡汤的功效 当归乌鸡汤的做法
当归乌鸡汤的功效是很好的,它能帮助我们治疗各种疾病。它还能帮助我们排出体内的毒素,促进新陈代谢。当归乌鸡汤是一种很好的清淡汤,可以帮助我们健康的保持。那么,当归乌鸡汤的功效是什么呢?一起来看看吧!
一、当归乌鸡汤的作用
1.美容养颜
当归乌鸡汤中的乌鸡营养丰富,胆固醇含量相对较低,是高蛋白、低脂的良好滋补品。当归溶液有助于抑制酪氨酸酶的活性,进而有利于避免雀斑和雀斑的产生,并能起到美容的作用。
2.润肠通便
当归乌鸡汤中的当归不仅具有滋补作用,还能润肠、促进消化,进而促进排便、排毒,多用于改善血虚、肠燥、便秘等疾病。
3.调经补血
当归乌鸡汤中的当归具有调经补血、舒筋活血的功效。适用于月经不调、痛经、血虚、停经等疾病。乌鸡对气血两虚引起的月经紊乱也有很好的调节作用。
二、当归乌鸡汤的做法
1.把整只乌鸡或切成小块。去除材料的腥味和血液:用清水煮3-5分钟,煮沸,倒出水,再用清水冲洗备用。
2.用清水冲洗所有材料,放在一边备用。
3.将所有材料与乌鸡一起放入汤锅中,加入适量水。用大火煮汤,然后转小火慢炖2小时,加入适量盐调味即可。
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