肉桂生吃对身体有害吗
人体进行少量的肉桂摄入并不会有危害,但生吃肉桂不可超过4克,原因如下:
1、肉桂味辛性热,易伤阴助火,食用时需根据体质使用,不宜过量或长期服用;
2、一天摄入肉桂量若超过4克,会导致内热上火、痰热咳嗽、风热感冒的机率增加。有出血倾向者及孕妇不宜使用,以免引发新疾或加重病情。
现代医学研究表明,肉桂可以促进血液循环,肉桂所含的挥发油,能缓和刺激肠胃功能,帮助肠胃排气,缓解肠胃痉挛,也有一定的促进消化的作用,但需在中医药师指导下进行食用。
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