当归黄芪冬瓜排骨汤可以一起吃吗
当归、黄芪、冬瓜、排骨都是对人体有益的食物,可以放在一起煮汤后食用。
当归:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。
黄芪:补气固表,利尿生肌,抗毒排脓,增强体质。
冬瓜:含糖量低,水分含量较高,能利水消肿,去掉体内过剩堆积的体脂。
排骨:含有大量磷酸钙和肌氨酸,可补钙,滋养脾胃,强健筋骨,增强体力。
以上四者一起煮汤食用既可补气益血又可利水消肿,强健身体,是不错的日常保养保健食疗。
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