喝桂鱼汤有什么好处
1、桂鱼汤中含有的蛋白质属于优质蛋白,肉质细腻,极易消化,适合儿童,老人及体弱,脾胃消化功能不佳的人食用,能增强机体免疫力,强身健体;
2、桂鱼汤中含有丰富的钾元素,每100克桂鱼中含有钾元素295毫克,钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参与细胞内糖和蛋白质的代谢。在摄入高钠而导致高血压时,钾具有降血压作用;
3、桂鱼汤中含有的铁元素是血红蛋白的重要组成部分,常食桂鱼能够补铁补血,有益身体健康;
4、桂鱼汤中含有丰富的维生素,特别是含有维生素E,维生素E能够促进生殖能力,预防先兆流产,抗自由基氧化,是非常好的男女保健,美容食品;
5、.桂鱼汤中含有钙,锌等微量元素,是儿童成长发育不可缺少的成分,可以促进儿童的骨骼成长和智力发育,适合在长身体的儿童食用。
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