南瓜补血吗
南瓜补血。
南瓜的功效:健脾、养胃、补血、养肝护目。南瓜中所含果胶可以保护肠胃道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。另外,南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。南瓜中含有丰富的钾离子,而且经加热后也不易流失,可以促进体内多余的钠排出,再配合膳食纤维的排钠作用,能有效降低血压。另外,南瓜含有的果胶具有很强的吸附性,能清除体内有害物质,起到解毒的作用;南瓜含有丰富的钴,钴是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
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