黄瓜的皮很有营养吗
1、黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,而且能帮助人体有效排毒;
2、黄瓜皮具有抗菌消炎的作用。可将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的鲜拌三皮适合减肥者食用,其功效可以促进肠胃蠕动,使肥胖者肠胃排毒,从而减肥瘦身;
3、黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮体现,因此黄瓜皮能够清热解毒、生津止渴,还能使维生素C得到充分吸收,促进人体新陈代谢,尤其能排毒、清肠、养颜。
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