南瓜怎么炒
食材:葱花、姜片、盐、水、南瓜、食用油。
1、葱花,姜片,南瓜去籽去皮切片。
2、锅中倒油,倒入葱花,姜片,南瓜,翻炒均匀。
3、加入盐,水,翻炒均匀,中火煮熟即可。
南瓜功效:
1、促进人体生长发育
南瓜中含有丰富的锌,锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分和促进人体生长发育的重要物质。
2、利尿通便
南瓜所含的甘露醇有利尿通便的作用,能促使体内的毒素随尿液、粪便排出体外。
3、保护胃黏膜
南瓜含有的果胶具有吸附性,能保护胃肠道黏膜免受刺激,对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助消化也有一定作用。
4、降低血糖
南瓜含有丰富的钴,钴能促进新陈代谢和加强造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对缓解糖尿病症状、降低血糖有辅助食疗的功效。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
成都社保缴费基数2023最新是多少
年度城乡居民基本养老保险缴费金额是多少下面跟小编一起来看看成...连花清瘟胶囊啥作用
连花清瘟胶囊具有清瘟解毒宣肺泄热等作用,对于流行性感冒热毒袭...社保是五险的意思吗
社保是五险的意思,虽然有五险一金的说法,但是社保是强制性和普...3步完成卫浴镜前灯安装
镜子在我们生活中使用频率还是很高的,人们在洗漱和整理仪表时都...茅以升教授的代表性著作有哪些
中国桥梁史中国的古桥和新桥。茅以升年月日年月日,字唐臣,江苏...芹菜叶能和韭菜一起吃吗
二者可以同吃,且营养价值高。新鲜的芹菜叶营养非常丰富。营养学...p站是什么 p站资料
在画师圈内也被大家称之为站,不过目前国内已经无法访问。,是一...测量不确定度的意义是什么
测量不确定度是一个新的术语,它从根本上改变了将测量误差分为随...木舟渡黑江是什么意思
贝木是黑仪遇见的第一个专家,黑仪以为贝木欺骗了他,其实贝木使...以家人之名凌爸爸的结局
以家人之名凌爸爸的结局是和贺梅做成家庭在一起了。角色介绍李海...花生属于什么类
花生属于双叶植物类被子植物门双子叶植物纲蔷薇目豆科落花生属。...刚度和强度区别
二者只有概念不同,刚度指材料或结构在受力时抵抗弹性变形的能力...丝印是什么
丝网印刷属于孔版印刷它与平印凸印凹印一起被称为四大印刷方法。...炒米水的禁忌
炒米水主要是用一些白米饭炒干以后泡茶制做而成的一种健康饮品。...月嫂先生取景地
据悉,电视剧月嫂先生年月日在深圳开机拍摄。在大女主大男主类型...