木瓜炖雪蛤的功效与作用
1、木瓜炖雪蛤的功效与作用:润肤养颜、健脾消食、补充营养、提高抗病能力。
2、主料:木瓜一个、雪蛤膏;配料:鲜奶一杯、枸杞、冰糖。
3、雪蛤膏用水浸泡四小时或者一晚,拣去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,捞起,沥干水分。
4、木瓜冼净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内。
5、枸杞洗净用清水泡发,雪蛤清水淘净。
6、冰糖和奶一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,待滚,滚后注入木瓜盅内,隔水炖半小时即可。
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