苦瓜减肥有效吗
由于苦瓜的热量极低,且含有丰富的抑制脂肪吸收的碱类物质奎宁,因此食用苦瓜的减肥、消肿的效果极佳。
苦瓜减肥食谱:
材料:
苦瓜二百五十克、海带芽五克、和风酱油一大匙、辣椒末少许。
做法:
1、将海带芽泡软并沥干备用;
2、将苦瓜去籽、切片,加少许盐抓洗,并挤去多余盐水;
3、在碗中放进苦瓜和海带芽,再加上和风酱油以及少许辣椒末拌匀即可。
苦瓜功效:
1、苦瓜中的苦味素能增进食欲,健脾开胃;
2、苦瓜中所含的生物碱类物质奎宁,有助于活血,消炎退热,清心明目。
注意事项:
由于苦瓜属于寒性食物,切忌多吃。
0
纠错
猜你喜欢
指数型基金投资小技巧之认识指数型基金,指数型基金小科普下
什么是指数型基金指数型基金是一种拟合目标指数,跟踪目标指数变...手机其他占用空间很大应该怎么删除
手机中提示的其他内存占用一般是手机在运行过程中产生的缓存文件...为什么参考点的电位为0
参考点是所有电压差产生合力的原点,而原点又是坐标的零点,所以...红心猕猴桃功效与作用
补血止血猕猴桃属于高营养的水果,含有丰富的维生素能促进孕妈妈...什么是分山掘子甲
分山掘子甲,是指被驯化的大穿山甲,是对穿山甲科穿山甲属的统称...面霜开封后保质期多久
主要看你所处的环境,是北方冷燥型的,还是南方潮热型的。若是南...哪个字体软件好
评价较好的字体软件如下字体管家安卓字体管家是一款小巧,方便的...三官六院七十二妃
* 是指中国古代后宫体系,始于清朝。皇帝后妃的编...围棋和五子棋的区别
围棋和五子棋棋子的数量是不同的,五子棋的白色棋子有枚,黑子有...如何评价雷神3首款预告片
雷神是漫威的第三阶段电影,是引导灭霸,升级宇宙之战的铺垫电影...惠州有什么好玩的地方
惠州西湖。惠州西湖风景名胜区是由五湖组成的,分别是鳄湖平湖菱...纪念宝宝会走路的句子
时间好快转眼宝宝会走路了,不再是那个襁褓中的小婴儿了宝宝会走...失业金离职后多久办理
失业保险金在辞职后需要在终止或者解除劳动合同之日起日内到受理...兰蔻护肤品使用顺序
化妆水黑瓶眼部精华眼霜面部精华乳液。日间护肤品要以清爽保湿为...教我们英语的英文
。是说一个正在进行的动作,他正在教我们英语课是一种状态。是说...