黄瓜和西红柿哪个减肥会更好呢
黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,有减肥的作用,所以肥胖的人多吃些黄瓜可以收到减肥的功效。黄瓜中含纤维素,能降低胆固醇,抑制糖转变为脂肪。
西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,食用西红柿很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低,100克只有16大卡,饭前吃一颗中等大小的西红柿,就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。西红柿含番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿不易出现黑眼圈而且不易晒伤。
黄瓜和西红柿都对减肥有很大帮助,因此,两者无法进行比较。
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