木瓜炖鱼催奶吗
可以的材料:鱼头一个,青木瓜一只,料酒、姜丝、枸杞、龙眼干各适量。做法:
1、木瓜洗净削皮,切成块;
2、油锅烧热,爆姜丝;
3、将洗净的鱼头过下油,去掉鱼的腥味;4、把过了油的鱼头放进沙锅里面,再加上之前准备好的木瓜、龙眼、枸杞;
5、先用武火煮沸,加少许料酒,再用文火炖一个小时即可。
木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有助益,催奶的效果显著,乳汁缺乏的妈咪食用能增加乳汁。
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