南瓜和番茄酱能同时吃吗
这两样食物对慢性病有很好的辅助效果,适当吃一些,对身体有好处。可以一起吃,但一次不要吃太多,容易造成膳食纤维摄入过多,引起胃胀等不良反应。
南瓜中含丰富的胡萝卜素,钾和钙,是补充维生素和矿物质的好食物,同时南瓜中含膳食纤维高,能缓解便秘,提高脂肪代谢,对降血脂降血糖有好处。同时番茄含胡萝卜素和维生素C高,对身体有好处,同时对前列腺也有好处。醋与南瓜相克同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。
西红柿鸡蛋和鱼、虾、螃蟹、藻类等食物同食“有毒”理由:西红柿中的维生素C会对鱼肉中铜元素的释放
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