香瓜是寒性食物吗 一看便知
香瓜是我们日常生活中十分喜爱吃的一种瓜类,它不但是味道十分的甜美,而且还伴着浓郁的香味。我们都知道绝大部分的瓜类都是寒性的水果,比如西瓜等。那么它也是一样的吗?本期的水果养生,为你解析。
香瓜是寒性食物吗
香瓜又被人们称为甘瓜或者甜瓜。它是夏季时期消暑的瓜果,另外它的营养价值几乎可以同西瓜相媲美,是很多人都喜欢的一种水果。
据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。
祖国医学确认香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显着功效。因香瓜性寒,有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。正常健康的人也不宜大量常吃,因香瓜水分很多,吃太多在胃里会冲淡胃液,伤胃引起消化不良或腹痛腹泻。
虽然香瓜性甘且寒,但是由于香瓜的种类很多,各种香瓜的寒凉程度是各不相同的。其中哈密瓜和皱皮瓜的寒凉性比较小,因此寒咳人士尽量不要多食。
不过,由于它们能清肺热,因此热咳的人(喉痛声沙、痰黄)最宜食用,可收止咳、宣肺气之效。实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
吃香瓜的好处
利于减肥
香瓜的味道虽然有时候都比果肉香,但是它的含糖量并不高。因此对于减肥的人来说,可以将香瓜作为其他高热量食物的替代品,而食用瓜瓤也有利于减肥。
降火
香瓜含有多种维生素,并且水分充足,对于降火、缓解食欲有着不错的疗效。而瓜瓤也同样具有这些功效,因此吃香瓜对于清热去火以及防治有关内热的疾病也有显着的功效。
润肠通便
香瓜中含有植物纤维,能够促进肠道的蠕动,润肠通便,对于便秘者来说是一个不错的选择。除此之外,瓜瓤也能加快新陈代谢,帮助体内毒素的排除。
猜你喜欢
电视机开机黑屏是怎么回事
电视机开机黑屏原因按到待机键线路故障硬件故障。按到待机键,如...淘宝店铺公告怎么写
站在消费者想获取优质的服务态度,你可以在店铺介绍体现出,你的...什么是特医食品
特殊医学用途配方食品,是指为满足进食受限消化吸收障碍代谢紊乱...时蔬蛋蒸饭怎么做
先准备米饭一碗胡萝卜盐。先把胡萝卜和莴笋切丁。然后把它们倒入...辣椒拌松花怎么做
主料松花蛋鸭蛋克辣椒克。调料酱油克醋克白砂糖克香油克。皮蛋松...proe中如何合并曲面
同时选取两个特征曲面,选取的曲面会加亮显示选择编辑菜单再单击...六甲是什么意思
六甲的意思有多种,涉及到的领域也各不相同,有地域名称,有特指...一方混凝土有多重
左右。各种混凝土的配合比不同,所产生的每立方重量也就不一样。...集体户口页丢了怎么办
集体户口个人页丢失的,需要本人持身份证集体户首页原件或者集体...地平线4闪退解决方法
地平线闪退怎么办很多玩家在游玩地平线时游戏会闪退,不少玩家想...皆中规矩绳墨的绳墨是什么意思
皆中规矩绳墨的绳墨是指应当遵守的标准法则法度或者规矩,又有其...糯米胶刷在墙上还是壁纸上
糯米胶最好是直接刷在墙上的。因为这样不仅操作起来比较方便,而...vivo应用锁怎么设置
可以使用以下方法设置应用锁进入手机自带的管家,点击软件管理选...职业资格证有哪些
现代社会,分工日益明确多样,职业分化也更加多样,职业资格证的...怎样做刀鱼汤好喝
材料大白菜克,黄豆芽克,干刀鱼条做汤用的大鱼,黄豆酱汤匙,蒜...