黄瓜汁的做法
1、材料:新鲜黄瓜3-4根,蜂蜜或炼乳少许。
2、先将黄瓜洗净去皮,将黄瓜放进榨汁机鲜榨,再放入蜂蜜或炼乳少许调味即可。
3、黄瓜汁在强健心脏和血管方面占有重要位置,能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健,能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。
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