黄瓜的作用及食用方法
1、清热解毒
黄瓜性凉,如肺、胃、大肠经,清热利水,解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效,常食有益于身体健康。
2、降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。
3、健脑安神
黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
4、减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。
5、抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
6、抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。
7、黄瓜的吃法:凉拌黄瓜
准备食材如下:黄瓜1根,盐3克,陈醋5克,生抽3克,辣椒油适量,蒜末5克,辣椒末适量,芝麻适量
具体做法如下:黄瓜一根拍扁切段或者斜切成段,加盐、陈醋、生抽、辣椒油、辣椒末、蒜末,搅拌均匀即可!这个是最常吃的黄瓜做法之一,平时出去糖水店都有这道菜,因为它做法简单,成本低!
8、黄瓜炒鸡蛋
准备食材如下:鸡蛋3个,黄瓜2条,食盐1茶匙,鸡精1茶匙
具体做法如下:将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀成蛋液备用,再将黄瓜切成薄片备用!起锅加油烧热,油温5成热时,倒入鸡蛋液把鸡蛋煎至8成熟,用锅铲铲成小块,盛出备用!锅内再加油烧热,倒入黄瓜片,翻炒至8成熟,再倒入鸡蛋,加入1茶匙食盐,加入1茶匙鸡精,翻炒均匀至断生,即可出锅!
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
芒果发卡用什么胶水
芒果发卡使用热熔胶粘合。芒果发卡的做法取一个新鲜的芒果,从中...商务英语邮件写作中的cc是什么
的意思是抄送,,又简称为。指在创建文本文件时用复写纸同时复制...西安车牌号是什么开头
西安车牌号是陕开头,西安属于陕西省,陕西省各地区车牌代码为陕...中国的天府之国指是在哪里
有天府之国之称的是中国的成都。天府之国最早出现在秦朝,指秦国...如何评价aph米英同人夏之门
本小说讲述了家用机器人的专利发明者佩特受骗后,利用冷藏休眠和...dnf时装染色剂在哪买
动物套是游戏中很多玩家喜欢的时装,玩家还可以使用染色剂给时装...数码相框有什么作用
装修家里布置房间,摆放在床头,书桌,挂在墙上。把有木头相框的...怎么把微信图片放大
把微信图片放大的方法如下打开与好友的对话框点击发送的微信图片...上海的景点有哪些地方
东方明珠塔仅次于加拿大多伦多电视塔和俄罗斯的莫斯科电视塔。东...为什么本人欣赏不来流行舞蹈比如韩流明星那种舞蹈
韩国男团的舞蹈类型是一般都是跳的流行舞蹈。韩国明星,特别是男...肉怎么处理
刚买回来的肉可能会有腥味,因此,处理肉的重点是给肉去除腥味。...度小满借款会通知联系人吗
贷款人申请度小满借款后,度小满是不会打电话通知联系人的。如果...稻花香里说丰年是什么动物
稻花香里说丰年的动物是青蛙,因为原话是稻花香里说丰年,听取蛙...Africa怎么读
的读音是,是非洲的意思,全称阿非利加洲,位于东半球西部,欧洲...纱支数是什么意思
纱支指每克纱的长度,即支数越高纱线越细,均匀度越好,反之也就...