西瓜吃了会胖吗
西瓜吃了一般不会长胖,吃西瓜有引起肥胖的可能性,但是那主要是因为吃的时间不合适,而且吃的太多所致的,正常适量的吃西瓜,基本是不会使得身体肥胖的,不必过于担心。
西瓜含水量高,因此,我们吃西瓜的时候才会有很多汁液,很解渴。其中的含糖量也是很高的,正常西瓜,每个含糖量是5%左右,热量也是很高的。
一碗米饭的热量大概是200千卡路里,然而,每一千克的西瓜的热量却达到了250卡路里,所以,吃一个10斤西瓜,就相当于摄入了1250千卡的热量,因此,说吃一个西瓜就相当于吃了5、6碗饭并不夸张。
另外,由于西瓜的含糖量比较高,如果在晚上吃太多西瓜的话,会导致身体内胰岛素的含量上升,从而形成更多的脂肪,而晚上是人体休息睡眠的时刻,这段时间,消耗的热量很少,脂肪无法被消耗,长久积累的话,便会开始变得越来越胖了。
因此,吃东西的时候,要注意时间和吃的量。在晚上的时候,不要吃太多东西。虽然西瓜水分多,但若是在晚上吃太多也是容易发胖的。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
莫旗到五大连池需要几个小时
驾车路线全程约公里。两个多小时。起点莫旗人民医院。呼伦贝尔市...贝玲妃唱片粉底霜怎么样
贝玲妃唱片粉底霜是一款不错的粉底霜。贝玲妃唱片粉底霜是一款清...2022前景好的专科专业推荐男生 男生学什么好
男生专科可以学眼视光学,之前配眼镜的时候,眼镜店里面的验光的...山月不知心底事剧情介绍
二十世纪年代,向远接受叶家资助,从婺源考入上海读大学,聪明的...如何压缩图片
压缩前我们先查看下我们要压缩图片的大小,我们右击图片选择属性...小米mix怎么进入屏幕校准
在手机主界面点击拨号图标在拨号键盘依次点击星号键井号键星号键...个性分组只要2组
可以用诗经中的内容做分组关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君子好...反问句和反义疑问句是一回事吗
不是。反问句把答案藏在问题里,且答案是唯一的肯定的的问句。反...为什么要买妈咪包
更省心妈咪包外表看似和其它包一样,但是里面功能却非常多。新手...怎么可以获得王者皮肤免费
用点券进行皮肤的抽取可以去点券的转盘进行抽奖,钻石的也可以抽...蓝雪花怎么过冬
一蓝雪花怎么过冬光照蓝雪花喜阳,尤其是冬季的光照温暖柔和,一...收音机全频全波段是什么意思
全波段收音机是指包含短波,中波和调频接收的收音机,接收方式全...正在值机还有多久登机
不同的航空公司,对于值机时间规定都不一样,国内航班提前分钟到...四川有哪些啤酒有限公司
四川奥威啤酒有限公司,地址是四川省绵阳市梓潼县长林集团。华润...好听名字女孩网名
颓废式孤寂平淡执念落九天兜兜里没糖糖苦笑流年记忆敛眸南善栀璃...