排骨红枣红豆汤喝了有好处吗
排骨红枣红豆汤功效:
1、红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效;
2、其富含铁质,有补血的作用,适合女性多吃;
3、红糖性温入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用;
4、红枣富含钙和铁,可补铁补血;
5、三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。
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