龙骨怎么炖才有营养
1、鲜虾什锦猪骨汤。
2、材料:娃菜、金针菇、香菇、豆腐、鲜虾、猪骨头、姜、葱、醋、盐。
3、做法:猪骨洗净放入热水中焯3-5分钟,捞出浮沫,加入料酒去腥。
4、锅中加水,放入焯好水的猪骨,放入拍散的姜,葱,加醋1-2滴。
5、娃娃菜、金针菇、香菇、豆腐、鲜虾洗净后放入汤中熬。
6、大火烧开后中小火慢炖2-3小时。
7、加牛奶一小勺,烧开即成骨汤什锦锅。
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