五谷杂粮粥配方比例
1、五谷杂粮粥的原料有两种配方,分别为红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆以及红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。
2、原料搭配可以根据大家喜欢的来搭配,还有黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合。
3、健脾养胃组合。独家经典组方:萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦。养生功效:健脾养胃,增进食欲,补气养血。适合人群:消化不良,食欲不振,肠胃疾病患者,全身乏力、面色萎黄、营养不良等人群。(可用蜂蜜调服)
4、排毒养颜组合。独家经典组方:葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黄豆。养生功效:清肝排毒,健脾利湿,养颜美容。适合人群:慢性病引起的代谢失衡、色斑、皮肤暗沉、痤疮、粉刺等。
5、补血养血组合。独家经典组方:红豆、核桃仁、枸杞、花生、红枣。养生功效:活血生血,促进循环,预防贫血。适合人群:贫血人群。
6、温经止痛组合。独家经典组方:核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦。养生功效:补血活血,暖宫散瘀,温经止痛。
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