香菇鸡蛋羹的做法
1、香菇鸡蛋羹的做法:
鸡蛋两到三颗、香菇两颗、香菜一颗、耗油一勺、木耳两片、盐一小勺。
⑴将所有的材料洗净待用;香菇木耳泡水备用(干香菇至少要浸泡两个小时)
⑵将香菇木耳切成碎丁待用;将香菇木耳丁放进鸡蛋里,滴上两滴耗油香油食盐一起搅拌;
⑶添加一点温水,可根据个人口味添加香菜或者葱,
⑷将碗放进锅里蒸十到十五分钟,出锅淋点酱油就可以。
2、香菇营养价值及功效和禁忌:
香菇中含有香菇多糖,能提高巨噬细胞的吞噬功能,促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性,可以提升机体的免疫力。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能降血压,降胆固醇,降血脂,又可预防动脉硬化肝硬化等疾病。香菇还有防癌抗癌,延缓衰老的作用。香菇不宜与鹌鹑肉同食以及脾胃寒湿气滞的人食用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
火车站能带红酒上火车吗
火车站能带红酒上火车,火车上是可以携带酒的,但是有量和规格的...2023年为什么有384天 2023年黑兔年百年一遇
现在是年了,但根据农历年来算,现在还算虎年,真正的兔年要从大...2020年网络流行歌曲
来自天堂的魔鬼推荐收听指数推荐理由音乐风格集合了电子摇滚流行...王者荣耀怎么登录别人的号微信
在登录王者荣耀的时候怎么登录别人的微信账号呢下面来介绍一下登...芝麻怎么炒榨油才香
以下介绍一种炒芝麻,油香的方法,步骤如下加水淘洗白芝麻。捞出...华为如何屏蔽app启动广告
在手机屏幕上点击自动跳过的图标。然后在打开的页面,我们点击服...柯基吃什么调理肠胃
给柯基改善肠胃的话,不是吃蔬菜可以做到的,蔬菜主要是可以给狗...西安最佳旅游时间是什么时候
西安,简称镐,古称长安镐京,是陕西省省会。是中国最佳旅游目的...特仑苏保质期都是6个月吗
一般就是个月的。特仑苏是常温高端牛奶经过瞬间超高温灭菌达到商...辅警和协警的区别在哪里
协警和辅警是一个意思,严格讲是 * 机关警力辅助力量,不是警察...打蛋清怎么打出奶油
要把蛋清打发成奶油状,需要把蛋清倒入一个无水无油的容器,然后...生育津贴领取条件
想要享受生育保险待遇,需要满足以下几个条件符合国家和省人口与...端午节有哪些诗四句的
已酉端午风雨端阳生晦冥,汨罗无处吊英灵。海榴花发应相笑,无酒...希望的大地马昊的扮演者是谁
马昊的扮演者是张博宇。年,年仅岁的张博宇瞒着父亲张丰毅,去了...2021祝福语句句暖心
扑入快乐的怀抱,抓住吉祥的双脚,挑起开心的眉稍,翘起幸福的嘴...