黑枸杞能放点白糖吗
食用黑枸杞时可以放白糖,由于黑枸杞里富含花青素,花青素对人体有很多各方面的帮助,就类似番茄红素,胡萝卜素,青霉素之类的,和白糖搭配经常泡水喝可以提高睡眠质量,美容养颜,抗衰老,增强免疫力等。用来泡水,泡酒,煲汤,炖肉都可以,泡水的话建议50度至70度的温水泡几分钟就可以。
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