泪沟怎么自己恢复

1、想要去除泪沟就要保证充足的睡眠，因为睡眠越差，身体越疲惫，身体疲惫就会影响皮肤健康，皮肤因睡眠不足变得营养不足缺水和加速老化，眼周肌肉松弛，就会出现泪沟，所以要确保每天都能好好休息。

2、每天多吃一些对眼睛好的食物，比如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、枸杞和猪肝等，虽然不能根除泪沟，但能起到修复泪沟的作用，除此之外每天要多吃一些富含维生素的果蔬，延缓衰老。