黑枸杞一次泡几颗

黑枸杞泡水一般放15-20粒即可,每天可以泡三次,总共不要超过60粒。一般用温水冲泡,水温太高会破坏其营养成分,使它失去原有的功效。如果觉得口感不好,可以适当加入蜂蜜,改善一些味道。

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