一个三明治的热量高吗
三明治属于一种高热量食物,一个三明治的热量高约240大卡左右。吃多之后容易导致热量转变成脂肪,从而引发肥胖现象。三明治主要是用一些面粉、肉制品、鸡蛋、沙拉酱、番茄酱和蔬菜共同制作而成的一种便携食品。味道鲜美,营养价值相对来说也是比较丰富的,其中含有的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、叶绿素都比较均衡,不但可以促进新陈代谢,而且可以促进肠道蠕动。
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