一个小时走路消耗多少卡路里
以3km/时速度散步,一小时一般可以消耗150卡路里的热量。
散步主要是健身,对减肥效果不明显。如果想通过散步减肥,需要加快行走速度。散步需要循序渐进,要有计划。刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟,然后慢慢的增加到每次散步30分钟左右,最好每次增加的时间不要超过5分钟,一次一次的增加。
0
纠错
猜你喜欢
金口玉言的成语典故
出处明代冯梦龙醒世恒言三孝廉让产立高名朝见天子,拜舞已毕,天...祝福健康的话语句句暖人心
你的安康,就是我们的平安。真心真意的祝福,不是需要千言万语。...如何实现android静默安装
步骤从模拟器目录下提取将后缀名改为,解压后提取其中的文件用工...淘小铺团队模式怎么开通
打开淘小铺。打开手机桌面点击淘小铺,然后点击同意。打开淘小铺...高一学生应该在寒假看些什么书
水浒传,作者施耐庵。呐喊,作者鲁迅。彷徨,作者鲁迅。大卫科波...暖气为什么要放气
暖气片体系运转过程中,管道内部不断会有气体发生,这些气体被存...订婚母亲祝福女儿的话短点
我们祝愿,你们两夫妇,今日赤绳系足,未来一定白首同心。一世良...关于诚信的话
才者,德之资也德者,才之帅也。司马光精诚所至,金石为开。王充...火龙果怎样保持的时间长
火龙果在保鲜冷库内的储藏温度在摄氏度到摄氏度,相对湿度百分之...邵东县办护照需要什么证件
办理护照需要的证件如下本人身份证或者户口簿原件和户口簿首页本...人参天麻鸡芋头能一起炖吗
用料天麻片克,人参克,枸杞子克,香菇克,老母鸡只,盐。人参天...动物管理局四爷是什么品种
动物管理局四爷是一只狗,其品种就是边境牧羊犬,简称边牧,是世...三星手机音乐总是自动启动
若机器出现自动播放音乐的情况,建议检查使用的是否为第三方音乐...不落什么什么成语
不落俗套以背离惯例或传统为特征的。比喻有独创风格,不落旧套。...5x7的被子是多少米
和的意思是宽尺和长尺,一尺约厘米,按尺一米来算,即长米左右,...