一个人一天可以吃几个芒果
3个左右。芒果味甘酸、性凉,一天不能吃多,否则可能会加重体内的寒凉之气,导致身体不适。芒果糖分较高,长期吃多了会增加糖分热量摄入,可能会长胖。
芒果别名:庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位。
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