每个人身体里脂肪数是一样的吗
不同的人体内的脂肪重量不完全相同,占比也不完全相同,因个体而异。男女也有所不同。 成年男子的脂类含量约占体重的10%到20%,女子稍高,约占比15%到25%。脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时,能量消耗,体内脂肪不断减少,人体逐渐消瘦。反之,进食过多,消耗减少,体内脂肪增加,身体则逐渐肥胖。 男性14%到17%比较健康的,18%到25%也在正常范围内,25%以上属于肥胖。 女性21%到24%比较健康,25%到31%也在正常范围内,32%以上属于肥胖。
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